GROEPSLES

2015 meditatieruimte 03 H200CAMALARAH kent verschillende meditatie-groepen voor verschillende niveaus van ervaring. Een groep telt 4 tot 6 personen, zodat veel aandacht kan worden gegeven aan persoonlijke begeleiding en de cursisten elkaar ook kunnen leren kennen.

Elke les duurt 1 ½ uur en begint met thee en uitleg van de oefeningen. Daarna worden er ontspannings- en yoga oefeningen gedaan, omdat mediteren niet mogelijk is zonder eerst een toestand van diepe ontspanning en absolute stilte te hebben bereikt.

Na de meditatie is er weer thee en gelegenheid om ervaringen te delen.

De lessen worden eens per 3 weken gegeven, momenteel op de dinsdagmiddag vanaf 13.30 uur. Bij voldoende belangstelling kan ook les worden gegeven op een andere dag of tijdstip.

Thuis oefenen is erg belangrijk. Zo kan mediteren een heel natuurlijk onderdeel van je leven gaan worden, net als eten en drinken. Veel oefeningen zijn opgenomen op CD, om er thuis mee aan de slag te gaan.

Kosten:

  • proefles:  € 15,=
  • voorjaarsblok januari-juni: 8 keer à  € 120,=
  • najaarsblok september-december: 6 keer à  € 90,=
  • CD's:  € 5,= per stuk. 

Tussentijds instromen is mogelijk.